孩子具有一种本能：想要“执着”于实现**的愿望。
但孩子的生理和情感发育超过了他们的沟通能力。因此，当孩子没有获得充分的自主权时，就会耍脾气。有可能会出现“躺地不起、攻击行为、自伤行为、不合时宜的大声喊叫”等家长们所不希望发生的情况。
林林小朋友今年11岁了，每当他得不到自己想要的东西时，就会出现情绪失控的情况，这时如果谁上去抱他或者安抚他，他都会使劲挣扎逃脱，甚至攻击人。
相信这种局面，很多家长都遇到过。孩子的情绪管理是重要的，控制好自己的情绪，有助于培养社会交往能力。孩子有不良情绪时的表达行为也会让家长们很头疼，那么，当孩子有情绪时我们应该怎样做呢？
*先我们要知道引发孩子情绪的原因有哪些？
我们可以从以下几个因素中来进行分析：
一、生理因素
包括生病身体不适；刚睡醒有起床气；饿了、冷了、热了、渴了、困了、累了等；衣物材质不舒服、大小不合适；新的衣物不适应；想上厕所却不会表达；不小心受伤；受到惊吓等。
二、环境因素
当身处陌生环境中：面对陌生的人、环境中的声音嘈杂、有突发事件、陌生的物品等都有可能引发孩子的情绪问题；孩子对环境中的光线敏感；对临时性计划，比如课程、活动、人物的改变等不适应；希望物品摆放固定在某一位置的刻板性行为；对生活中常规路线的熟识等。
三、心理因素
分离焦虑；得不到喜欢的物品；要求没有被满足；自己的依恋物被拿走等都是心理方面的因素。
四、学习因素
教学目标过高或过低；学习时间过长或者量过大；孩子不能*立完成；家长情绪的不稳定；在以往学习过程中产生挫败感等。
我们应该怎样有效的帮助孩子调节情绪呢？
一、在帮助孩子疏导情绪前，*先，要保持冷静、平复情绪，不要跟着孩子的情绪一起失控。再与孩子建立良好的信任关系，以便与孩子进行良好的沟通。
二、我们要多信任接纳孩子，让孩子有的安*感，结合孩子的行为，找到引发孩子情绪的原因，才能帮助孩子有效解决情绪问题，根据分析得出结论，等孩子冷静后，引导孩子说出发脾气的原因和感受。
三、很多时候孩子都急需满足自己的需求，如果简单的需求没有得到及时满足，孩子就会产生急躁情绪，从而转化为发脾气。对于孩子的需求，家长不要随意拒绝，面对孩子的合理要求要及时满足；不合理的要求，需要有“策略”的认真与孩子沟通，找到一个适合的方式进行处理，这样孩子会感受到真正的关注和尊重，从而增加对家长的信任，并愿意接受愿望未被满足的现实。
四、家长可以尝试放下心理的枷锁，放松自己与孩子成为伙伴，让孩子感受到你很享受与他在一起，孩子得到认同会开心，不再有遭受家长身份压迫的紧张和压迫感。在孩子进步时，家长要及时给予肯定和赞扬，成为孩子的“粉丝”；在孩子遭受挫折时，及时给予帮助，成为孩子的“成长加油站”！
五、家长平时可以与孩子通过约定，帮助孩子进行情绪管理，比如代币奖励，和孩子约定好：一天不发脾气，可以奖励一个贴纸，贴纸累计多少之后，可以兑换一个心仪礼物等。通过延长孩子的愿望满足时间，从而帮助孩子认识、感受和控制自己的情绪。
六、孩子有情绪很正常，家长应该以平常心对待，不用紧张烦躁，孩子想哭就给孩子抱抱，孩子发怒就让孩子先发泄，也可以给孩子分享情绪管理的绘本，让孩子认识情绪，接纳情绪，学习调整情绪的办法。比如：《我的情绪小怪兽》等，可以通过颜色来表达情绪，寓教于乐，又可以轻松的帮助孩子化解情绪问题带来的不良连锁反应。
同时，家长们需要**注意的是：在教育孩子调控情绪时，千万不要“以暴制暴”，恐吓孩子，这样也许能暂时压制孩子的脾气，但是也是在告诉孩子“暴力”也是有效的，结果只会加重孩子的暴力倾向，造成恶性循环，严重影响孩子身心健康成长！